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4月28日 星期日 农历三月廿四
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今 头 条
东凤镇居民看过来!即日起,市民在搭乘公交车交费时,无论票价是2元还是5元,只要使用建行龙支付二维码,或绑定建行卡的银联云闪付二维码,都可以享受1分钱坐公交的优惠!
据悉,“一分钱坐公交”活动从即日起开始,持续至今年十月份。市民每天可享受2次一分钱坐公交的优惠,活动期间每人限享受十次优惠,之后购票恢复原价。
市公交集团透露,目前中山公交可支持银联系统和支付宝缴交车费,年内还将开通微信支付通道,进一步方便市民出行。
东 凤 事
东凤街坊注意啦!五一假期期间,东凤人民医院开诊时间有调整,请仔细查看 ↓
福利来了!我镇2019年农村妇女职业技能培训班于五一劳动节后开班,今年将推出9期培训班,其中5月一次推出两个小儿推拿班。
识别下方二维码,赶紧来报名吧↓
村 居 事
4月27日,民乐社区举办2019年兵役登记证发放仪式,共有32名满18周岁的户籍青年参加此次活动,积极响应祖国召唤,踊跃报名参军。
近日,同安村扫黑除恶领导小组在村委会广场开设摊档,进行平安建设、扫黑除恶专项斗争、“七五”普法工作宣传。工作人员向群众派发宣传资料,解答相关知识,鼓励群众积极举报涉黑涉恶线索。
国 内 事
第二届“一带一路”国际合作高峰论坛27日在北京雁栖湖国际会议中心举行圆桌峰会。国家主席习近平主持峰会并致开幕辞。
昨日,2019年全军面向社会公开招考文职人员统一考试在全国31个省份同步开考。今年全军计划招收文职人员超过1.9万名。
证券法修订草案三次审议稿、疫苗管理法草案二次审议稿、药品管理法修订草案等5部法律草案,在中国人大网(www.npc.gov.cn)公布,开始公开征求社会各界意见。征求意见截至5月25日。
天 下 事
由于工资谈判未达成一致,丹麦、挪威、瑞典三地飞行员工会当地时间26日开始举行罢工,北欧航空公司数百架次航班被取消,导致三国机场大量乘客滞留。
加拿大近日受春季洪水灾害威胁,多处严重淹水,继首都渥太华之后,蒙特利尔宣布进入紧急状态。
说 健 康
肠胃不好、手术过后、大病初愈……医生的嘱咐里面总会有一条是“清淡饮食”。那么,什么样的饮食才算清淡饮食呢?营养专家总结了以下五个原则:
一是调味少盐少辣。专家建议成人每日摄入盐的量不超过6克;
二是用油少量多种。花生油、米糠油、茶籽油、低芥酸菜籽油、精炼橄榄油、葵花籽油、大豆油等最好经常换着吃,而且每日烹调用油以25~30克为宜;
三是烹调常用蒸煮。多采用快炒、清炖、清蒸、白灼等方式,最大限度保留食物的原味和营养;
四是吃肉“白”“瘦”为主,肥肉脂肪含量较高,容易影响心脑血管健康,应以瘦肉为主;
五是控制糖的摄入。从广义上讲,清淡饮食还包括少吃高糖食品。建议添加糖的每日摄入量控制在50克以下,最好不超过25克。
美好夜晚
从“晚读”开始
今日东凤,祝您晚安
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